女性坐月子期是非常關(guān)鍵的時期，如果坐月子沒保護(hù)好身體，以后女性會落下很多疾病，特別是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天氣寒冷干燥，稍不注意就落下隱疾。那么冬天坐月子，女性有哪些是不適宜的呢？下面讓我們一起來細(xì)數(shù)這些不適宜。

??1、冬天坐月子不宜一：喝涼水

??女性在坐月子期間一般都不能喝涼水，涼水會刺激胃部，導(dǎo)致陰部疼痛，冬天的水更加冰涼，產(chǎn)婦如果喝多冷水，可能引發(fā)頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水，可以起到潤腸通便的功效。

??2、冬天坐月子不宜二：房間密不透風(fēng)

??冬天北風(fēng)呼嘯，空氣中都是冷分子，確實讓人感覺害怕，于是很多產(chǎn)婦都會把門和窗戶都關(guān)閉起來。其實這么做是不對的，房間密閉，空氣不流通，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。當(dāng)然，通風(fēng)時，產(chǎn)婦不能對著冷風(fēng)吹，同時通風(fēng)的時間也不能太長，每隔三個小時通風(fēng)半個小時是最佳的效果。通風(fēng)時，產(chǎn)婦要做好保暖工作。

??3、冬天坐月子不宜三：毫不運(yùn)動

??產(chǎn)婦們一天到晚都躺在床上，很少下床。其實，冬天產(chǎn)后10天左右可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，呼吸新鮮空氣，當(dāng)然，月子期最好不要到室外去吹冷風(fēng)，但是在家里走動還是可以的。

??4、冬天坐月子不宜四：提重物

??很多女性即使是產(chǎn)后也無法停止下來，甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較松弛，如果女性提起重物就可能傷到韌帶，所以女性冬季乖乖的哦，不要提重物。

??5、冬天坐月子不宜五：經(jīng)常洗頭洗澡

??很多女性都喜歡干凈，她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡，因此很多冬季坐月子的女性會經(jīng)常洗頭或洗澡。這么做對女性的身體是不好的，月子期女性的身子比較弱，而且冬季天氣寒冷，稍不注意，洗頭洗澡過程中，吹到冷風(fēng)可能導(dǎo)致感冒發(fā)燒，甚至有些還可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象。有些媽媽們洗澡時，喜歡坐浴，導(dǎo)致惡露受到細(xì)菌的影響，會使得女性陰道出現(xiàn)問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數(shù)要比平時減少，而且洗澡要以淋浴為主。

??6、冬季坐月子不宜六：用冷水刷牙洗臉

??冬季坐月子的女性是非常怕冷的，冬天的水比較刺骨，媽媽們?nèi)绻美渌⒀老茨?，會?dǎo)致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什么都需要以溫水為主。

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